Les bouleversements que génèrent sur nos vies la COVID-19 depuis plusieurs semaines déjà peuvent être un facteur de stress important. Une attention toute particulière doit donc être portée sur notre santé psychologique. Plusieurs ressources sont disponibles pour vous aider ou pour aider vos proches. Pensez à faire appel au PAE s’il en existe un dans votre milieu de travail. Faites appel à votre conseiller Fédém qui saura vous diriger vers les ressources adéquates.

Nous vous suggérons aussi le blogue de la Dre Sonia Lupien qui a été conférencière lors du congrès de la Fédém en 2017. Elle y explique notamment pourquoi certains réagissent plus fortement aux événements que nous traversons et surtout, elle donne des outils pour faire face à notre stress. « N’oubliez jamais quelque chose d’important : nous avons survécu aux mammouths, lance Sonia Lupien. On est capables de s’adapter. Ce qui fait que l’humain survit, c’est sa grande, grande capacité d’adaptation. » Capsules audio ou articles, vous y trouverez une foule d’informations pertinentes : https://www.stresshumain.ca/notre-impact/

Autres ressources disponibles :

• Service de consultation téléphonique psychosociale Info-Social 811

• Centre de prévention du suicide : 1 866 APPELLE (277-3553)

Prenons soin de nous et des autres, l’empathie et la bienveillance sont de mise. Il importe d’être à l’écoute de ses réactions et d’être respectueux des réactions des autres. Nous sommes tous différents et c’est ce qui faire la beauté de la nature humaine. Ensemble, unique et unis, et solidaires plus que jamais, nous y arriverons!